今月の初め頃より右足かかとのへんが痛くて
きのうお医者さんに行って来ました。
レントゲンを撮ってもらって見たら、足底腱膜と
いう筋の付け根が炎症していたようです。
悲しいかな、年を取って筋肉が衰えてかかとの
骨にストレスが集中するのが原因の様です。
ストレッチングを教えて頂き、焦らず直さないとね
思ってもいなかった事にちょとがっかり気分低下
でも頑張って直すよ・・・
これからのためにも良い方に考えて～～～。
写真のおしろい花とタピアン、毎年タネを自分で
落として咲いてくれている花です。
花の様に強くいかないといけませんね。
4 件のコメント:
花も努力しているね！
原因が分かればこっちのもの 姥桜達も
がんばろうね まだまだ使用中だから！
こんばんは
だんだん筋肉衰えてきますよね。
いろいろ痛くなります。
私も・・・ストレッチしなくちゃ！
右足のかかと大事にしてください。
私もどこも痛くないときはありません。いつもどこかが痛いですが、だましだまし程々にテニスしています。
写真素敵。
かかとの痛み少しは良くなりましたか。
お大事にして下さいね。
年齢を重ねると思わぬ故障が出てきます。
私もlalaさんと同じような、かかとの痛みを
感じた事があります。
靴のせいかな？とか普段あまり歩かないから
足が弱ったのではと心配しました。
やはり足の骨に負担がかかるからと言われ
筋肉の衰えにがっかりです。
動き始めると痛みがなくなるので最近は
足首の運動など時々しています。
写真素敵ですね。いいな～
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